Ｒｕｎ　＆　Ｔｒａｉｌ

第2回RHTトライアスロン練習会 - 第２回RTHトライアスロン練習会のご案内です！ 今回はバイク・ラン・実技に加え、トランジッション実技や、座学によるひわさうみがめトライアスロン完走マニュアルを開催します。またスイム実技ではコーチによる指導もあります。 経験者・上級者の皆さまのご参加もお待ちしています。ちょっとしたアドバイスだけでも大歓迎です。 ...

早明浦ダム一筆書サイクリング - ４月１３日、早明浦ダムをぐるり一筆書きサイクリングに行ってきた。 メンバーは私を含め６人、次週に計画している「とびしまサイクリング」の足慣らし。 天気は最高、昼は大川村道の駅で”濃厚味噌ラーメン”＋”ごはん”でカロリー超過。 これからは、サイクリング...

当然の選択肢 - 31 ICE CREAMのカフェゼリー。 もちろん大納言あずきをトッピング！！！ 追伸：未だにガラケー。ＳＮＳにも無縁。しかし月額1745円。

ツール・ド・にし阿波 - まだ参加募集の期限まで 少し時間あると思っていたら、 参加定員 埋まってしまって、締め切られていた。 今年は 少し積極的に自転車イベント 出てみたいのになかなか上手くはいかんものだ。 というか、やはり自転車人口が増えているのだな。

練習記withランシュー - ○１月１７日（土） ハ～フの会＠山座峠越(003,008,011) この日は、調子がよかったのか久々に走ってるって感じ。山登りが苦にならず最後大人げないラストスパートもできた ランシュー：adizero tempo(2007.11購入) このシューズは福知山マラソンに行ったとき購入...

捻挫 - ↑冬の晴れた日には御嶽山が確認できます。 今週もトレラン朝錬へ。 木曜日にクライミングジムへいったら ばっちり目がさめてしまって週末は寝不足気味に…。 なにやら調子が悪いと思いながらも、 とりあえず参加することに。 山頂まで走っていくもやっぱり、体...

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