Run & Trail

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  • 11kmラン - 夕食後のラン。 さすがに寒かったです。 やっぱり両股関節が着地のたびにズキズキ痛い。 冷えるからかなあ? ㌔6分40~6分ペース。 痛みがなければもう少し走りたいけど、無理でした。 お尻の筋肉が弱いのか、固まっているのか、それとも両方か。 課題は多しです。
    8 時間前
  • 薪ストーブを買い替え - ▲ドブレtai55wd 新築と同時に設置し三十年近くなる鋼板暖炉を最新(?)の薪ストーブに買い替えた。 実は、昨年から専門店のショールームをのぞき機種選定を進めていた。 薪を大食いする暖炉のため、長年薪の確保に悩まされていた。当然のことではあるが機種選定の...
    4 週間前
  • 最近の観光等 - [image: 150517] 最近の観光等 広島:大和ミュージアム (お土産買い過ぎ。前夜には牡蠣も堪能。) (SAで食べた尾道ラーメンは「ねぎラーメン」が特に良い) 岡山:倉敷美観地区 (周辺も含めてよく歩いた。) (きびだんご、餅入りぜんざい等食べてお土産購入) 徳島:掃海母艦「ぶんご...
    2 年前
  • ツール・ド・にし阿波 - まだ参加募集の期限まで 少し時間あると思っていたら、 参加定員 埋まってしまって、締め切られていた。 今年は 少し積極的に自転車イベント 出てみたいのになかなか上手くはいかんものだ。 というか、やはり自転車人口が増えているのだな。
    5 年前
  • 練習記withランシュー - ○1月17日(土) ハ~フの会@山座峠越(003,008,011) この日は、調子がよかったのか久々に走ってるって感じ。山登りが苦にならず最後大人げないラストスパートもできた ランシュー:adizero tempo(2007.11購入) このシューズは福知山マラソンに行ったとき購入...
    8 年前
  • 捻挫 - ↑冬の晴れた日には御嶽山が確認できます。 今週もトレラン朝錬へ。 木曜日にクライミングジムへいったら ばっちり目がさめてしまって週末は寝不足気味に…。 なにやら調子が悪いと思いながらも、 とりあえず参加することに。 山頂まで走っていくもやっぱり、体...
    8 年前
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