Run & Trail

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  • ラン5.5km - 昨日は打ち上げでたくさん飲んで食べてと、不摂生してしまいました。 鍼治療もしてもらっていたので、運動もなし😅 なので今日は少しは運動しておこうと…。 ストレッチ講座のあとは、トイレ修理にきてくれたので出かけられず。 帰られてから、暑い最中の13時15分くらいからランヘ。 一応、暑さ対策はしてました。 2kmくら...
    5 時間前
  • 3個一気喰いならまあまあ甘い(デビルズチョコケーキ) - まあまあ売り切れ中のデビルズチョコケーキ。 見つけ次第に購入がお勧め。 1個では甘さは感じない。 2個でもブラックコーヒー不要。 3個でまあまあ甘い物を食べた自覚。 アプリコティーヌのマンゴープリンで今年も夏が来たと実感。 再販希望:ローソンのポムポムプリンマンをまた食べたい。 モチモチ強めの弾力...
    5 週間前
  • またもロール練習 - ▲少し水量が増した吉野川 昨年は、ブレイスロールを練習し、静水ではほぼ起きあがれるようになった。 先日、いのカヌークラブのM田氏から、流れでより成功率が上がるスイープロールを個人指導していただいた。 今、完成に向けて練習中である。 今日は、少し怪しい...
    2 か月前
  • ツール・ド・にし阿波 - まだ参加募集の期限まで 少し時間あると思っていたら、 参加定員 埋まってしまって、締め切られていた。 今年は 少し積極的に自転車イベント 出てみたいのになかなか上手くはいかんものだ。 というか、やはり自転車人口が増えているのだな。
    6 年前
  • 練習記withランシュー - ○1月17日(土) ハ~フの会@山座峠越(003,008,011) この日は、調子がよかったのか久々に走ってるって感じ。山登りが苦にならず最後大人げないラストスパートもできた ランシュー:adizero tempo(2007.11購入) このシューズは福知山マラソンに行ったとき購入...
    8 年前
  • 捻挫 - ↑冬の晴れた日には御嶽山が確認できます。 今週もトレラン朝錬へ。 木曜日にクライミングジムへいったら ばっちり目がさめてしまって週末は寝不足気味に…。 なにやら調子が悪いと思いながらも、 とりあえず参加することに。 山頂まで走っていくもやっぱり、体...
    8 年前
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